暑假避暑首选长白山、九盘水、九寨沟、承德避暑山庄和青海湖。这些目的地夏季平均气温低于25℃，自然景观与人文特色兼具，既能逃离酷暑又能沉浸式体验独特风光。
暑假去哪里旅游凉快
长白山夏季日均气温仅22℃，天池云雾缭绕，原始森林覆盖率达87%，徒步西坡可观赏高山花海。当地温泉与冷泉并存，既能泡汤解乏，又能品尝冷泉灌溉的蓝莓。九寨沟7月水温保持在17℃以下，叠瀑与翠海形成天然降温带，诺日朗瀑布水雾弥漫时体感温度骤降5℃。若避开正午，清晨漫步栈道可独享清凉静谧。
贵州六盘水作为“中国凉都”，夏季平均19℃的气候使其成为空调无用之地。乌蒙大草原夜间需穿薄外套，彝族村寨的篝火晚会搭配酸汤鱼火锅，展现另类避暑风情。承德避暑山庄利用地理优势营造微气候，湖区荷花盛放期湖面温度比市区低8℃，万树园内300年古松形成天然遮阳伞，配合《鼎盛王朝》实景演出，历史与凉爽并存。
青海湖环湖区域7月油菜花海与湖水相映，骑行专用道沿途设有16个休憩站，黑马河日出观测点凌晨温度仅10℃左右。鸟岛此时聚集斑头雁、渔鸥等15种候鸟，观鸟最佳时段为上午6-8点。需注意高原地区紫外线强度超标3倍，需备防风外套与SPF50+防晒霜。